Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 86g | 61kcal | 1.6g | 12.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 34g | 43kcal | 5.8g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 86g | 103kcal | 2.5g | 3.9g | 8.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 107g | 128kcal | 3.6g | 3.9g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 670kcal | 27g | 40.6g | 43.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 335kcal | 13.5g | 20.3g | 21.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 168kcal | 6.8g | 10.2g | 11g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu