Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)6.9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 55g122kcal9.6g0g9.3g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g55g192kcal7g38.3g1g1.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2.7g6.9kcal0.3g0g0.6g0g
Rasvaton maito valio137g45kcal4.5g6.7g0g0g
Kananmuna kuoreton28g39kcal3.3g0g2.7g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g28g99kcal7.7g0.5g7.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1015kcal65g92g42g4.2g
Valittu annoskoko313g508kcal32.5g46g21g2.1g
Annoskoko puolitettuna156g254kcal16.3g23g10.5g1.1g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.7g6.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417