Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 79g | 103kcal | 6.3g | 3.4g | 7.9g | 2.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 28g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 28g | 81kcal | 0.4g | 2.5g | 8.5g | 0.5g | |
| Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 16g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 119g | 315kcal | 11.3g | 59.3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1028kcal | 37g | 135.4g | 39g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 514kcal | 18.5g | 67.7g | 19.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 9.3g | 33.9g | 9.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu