Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 33g | 77kcal | 3.7g | 5.7g | 5.4g | 0g | |
| Vesi | 182g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 47g | 28kcal | 0.7g | 6.1g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4g | 11kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Valio voi | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 296kcal | 11g | 28.4g | 16.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 148kcal | 5.5g | 14.2g | 8.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 2.8g | 7.1g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.5g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu