Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 228g | 105kcal | 7.3g | 10.9g | 3.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 14g | 99kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 23g | 75kcal | 6.2g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 11g | 49kcal | 1.6g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 675kcal | 31.2g | 25.6g | 49.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 338kcal | 15.6g | 12.8g | 24.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 169kcal | 7.8g | 6.4g | 12.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu