Jauhelihakastike tortillalle
Paista jauheliha + sipuli pannulla.
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 113g | 360kcal | 30.1g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Timjami | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 34g | 111kcal | 0.7g | 0.8g | 11.8g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 28g | 79kcal | 5.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.1g | 8.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1146kcal | 74.2g | 6.8g | 91.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 573kcal | 37.1g | 3.4g | 45.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 287kcal | 18.6g | 1.7g | 22.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 11.9g | 1.1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu