Helppo siskonmakkarasoppa
Kiehauta vedessä fondi, noin 8 maustepippuria ja yksi laakerinlehti.
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 75g | 165kcal | 8g | 0.5g | 12.8g | 0g | |
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 113g | 64kcal | 1.6g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 4.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 467kcal | 19.4g | 29.2g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 233kcal | 9.7g | 14.6g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 4.9g | 7.3g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 4.7g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu