Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5.6g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 30g | 220kcal | 0.4g | 0.1g | 24.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 3g | 18kcal | 0.6g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 47g | 75kcal | 3.3g | 7.5g | 3.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 47g | 159kcal | 1g | 1.3g | 16.8g | 0g | |
| Puolukka | 49g | 19kcal | 0.2g | 3.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1496kcal | 42g | 71.4g | 115.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 748kcal | 21g | 35.7g | 57.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 374kcal | 10.5g | 17.9g | 28.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu