Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 177g | 230kcal | 31.9g | 3.9g | 10.8g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 91g | 27kcal | 4.2g | 1.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 11g | 2.7kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 539kcal | 72.6g | 17.2g | 22.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 270kcal | 36.3g | 8.6g | 11.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 135kcal | 18.2g | 4.3g | 5.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.8g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu