Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 26g | 190kcal | 0.3g | 0.1g | 21.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 210g | 94kcal | 0.4g | 19.8g | 0.2g | 3.8g | |
| Kaurahiutale | 21g | 80kcal | 3.1g | 12.2g | 1.6g | 2.1g | |
| Kauralese | 16g | 58kcal | 2.9g | 7.3g | 1.2g | 2.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.7g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1117kcal | 15.4g | 143.8g | 48.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 558kcal | 7.7g | 71.9g | 24.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 279kcal | 3.9g | 36g | 12.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu