Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 236g | 392kcal | 44.9g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 890kcal | 97.8g | 4.6g | 53g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 445kcal | 48.9g | 2.3g | 26.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 223kcal | 24.5g | 1.2g | 13.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu