BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 221g | 243kcal | 50.7g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 11g | 30kcal | 1g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 590kcal | 105.2g | 16g | 11g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 295kcal | 52.6g | 8g | 5.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 148kcal | 26.3g | 4g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.6g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu