Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 65g | 15kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Punaviini | 13g | 9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Voi | 6.5g | 47kcal | 0.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 9g | 32kcal | 1.2g | 5.7g | 0.2g | 1.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 98g | 32kcal | 3.2g | 4.8g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 2.6g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 7.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Korppujauho | 2.6g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 65g | 91kcal | 12.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 633kcal | 39.6g | 33.4g | 33.8g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 316kcal | 19.8g | 16.7g | 16.9g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 158kcal | 9.9g | 8.4g | 8.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.3g | 5.4g | 1.1g |