Canneloni
1 sipuli
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 64g | 107kcal | 12.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 11g | 55kcal | 1.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.2g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punaviini | 43g | 30kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 107g | 37kcal | 1.1g | 6.9g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Canneloni (Myllynparas), annos 10g | 48g | 168kcal | 6.3g | 33.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Oliiviöljy, extra virgin (Borges) | 3.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 880kcal | 44.2g | 86.6g | 32.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 440kcal | 22.1g | 43.3g | 16.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 220kcal | 11.1g | 21.7g | 8.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7.1g | 13.9g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu