Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 284g | 236kcal | 22g | 6.8g | 11.9g | 7.1g | |
| Soijakastike | 28g | 17kcal | 1.5g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 507kcal | 47g | 19g | 23.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 253kcal | 23.5g | 9.5g | 11.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 127kcal | 11.8g | 4.8g | 6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu