Keltainen kanakeitto
Pirkan ohje.
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 37g | 40kcal | 8.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 178g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 4.1g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.5g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 30g | 7.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Farfalle kuviopasta (Pirkka), annos 70g | 15g | 53kcal | 1.8g | 10.8g | 0.2g | 0g | |
| Gourmet maissi (Bonduelle), annos 140g | 21g | 17kcal | 0.6g | 2.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Pesto, vihreä (pirkka) (Pirkka), annos 14g | 12g | 50kcal | 0.2g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 360kcal | 23.6g | 32.6g | 14.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 180kcal | 11.8g | 16.3g | 7.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 90kcal | 5.9g | 8.2g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.8g | 5.2g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu