Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 57g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 64kcal | 5.8g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 210kcal | 6.2g | 42.9g | 0.7g | 2.1g | |
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 781kcal | 36.6g | 104.4g | 22.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 391kcal | 18.3g | 52.2g | 11.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 195kcal | 9.2g | 26.1g | 5.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu