Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 105g | 26kcal | 0.9g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 90g | 36kcal | 0.4g | 6.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 50g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Banaani, kuorittu | 33g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 13g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 6.3g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 4.1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 258kcal | 4.2g | 48.2g | 3.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 129kcal | 2.1g | 24.1g | 1.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 1.1g | 12.1g | 0.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu