Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 86g | 40kcal | 1.7g | 8.6g | 0g | 2.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 16g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 31g | 7.8kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, tuore | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 177kcal | 7.2g | 34g | 1.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 89kcal | 3.6g | 17g | 0.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 44kcal | 1.8g | 8.5g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu