Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 201g | 54kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 10g | 18kcal | 1.5g | 2.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 179kcal | 5.3g | 36.6g | 0.6g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 660kcal | 37.8g | 98g | 11g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 330kcal | 18.9g | 49g | 5.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 9.5g | 24.5g | 2.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu