Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 134g | 18kcal | 2.2g | 0.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 45g | 49kcal | 1.2g | 1.2g | 4.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 22g | 67kcal | 0.8g | 0.9g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 267kcal | 8.4g | 5.2g | 23.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 134kcal | 4.2g | 2.6g | 11.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 67kcal | 2.1g | 1.3g | 5.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.8g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu