Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 239g | 330kcal | 44.8g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 41g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 780kcal | 99.4g | 3.4g | 41g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 390kcal | 49.7g | 1.7g | 20.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 195kcal | 24.9g | 0.9g | 10.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu