Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 84g | 57kcal | 1.3g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 42g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.3g | |
| Mandariini kuorittu | 10g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 17g | 7.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 1.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 33g | 43kcal | 1g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 575kcal | 37g | 38.4g | 29.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 287kcal | 18.5g | 19.2g | 14.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 9.3g | 9.6g | 7.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.1g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu