Kaalipata, helppo ja yksinkertainen
Paista jauhelihat ja sipulit, keitä muita hetki ja lisää lihat.
Anna muhia n.40min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 641 grammaa
Mirkku83
Anna muhia n.40min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 641 grammaa
Mirkku83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 61g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 49g | 108kcal | 8.5g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 259kcal | 19g | 6.2g | 17.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 130kcal | 9.5g | 3.1g | 8.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 4.8g | 1.6g | 4.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3g | 1g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu