Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 73g | 17kcal | 1g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 73g | 122kcal | 13.9g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 92g | 58kcal | 2.8g | 4.4g | 3.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 16g | 61kcal | 4.5g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 6.4g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 28g | 94kcal | 3.4g | 18.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 857kcal | 54g | 62.4g | 41.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 428kcal | 27g | 31.2g | 20.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 214kcal | 13.5g | 15.6g | 10.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu