Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 72g | 236kcal | 8.5g | 42.2g | 3.4g | 8.8g | |
| Protein XL | 63g | 227kcal | 54.7g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 85g | 605kcal | 0.3g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2411kcal | 149.4g | 90.8g | 163.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1206kcal | 74.7g | 45.4g | 81.8g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 603kcal | 37.4g | 22.7g | 40.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu