Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 280g | 107kcal | 0.8g | 19.7g | 0.3g | 9.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.8g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 8.9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 10g | 31kcal | 0.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 6.4g | 41kcal | 0.9g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 510kcal | 4g | 59.8g | 23.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 255kcal | 2g | 29.9g | 11.6g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 128kcal | 1g | 15g | 5.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu