Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 202g | 56kcal | 2.4g | 8.2g | 0.4g | 4.2g | |
| Sipuli | 18g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Riisi puuroutuva | 17g | 59kcal | 1g | 13g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 3.4g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 112kcal | 12.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.9g | 5.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 502kcal | 33.8g | 50.2g | 15.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 251kcal | 16.9g | 25.1g | 7.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 8.5g | 12.6g | 3.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu