Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 196g | 292kcal | 43.1g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 40g | 53kcal | 5.3g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 11g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 49g | 176kcal | 6.9g | 34.3g | 1.1g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.5g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.6g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1174kcal | 111.4g | 83g | 44g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 587kcal | 55.7g | 41.5g | 22g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 294kcal | 27.9g | 20.8g | 11g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu