Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.4g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai19g66kcal2.3g13.3g0.4g0.6g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 63g215kcal6.4g43.8g0.8g2.2g
Ruisjauhot, kokojyvä31g71kcal2.8g17.3g0.6g4.4g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly31g112kcal4.1g21.6g0.9g3.1g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.4g0kcal0g0g0g0g
Vesi88g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 6.3g55kcal0g0g6.3g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 31g213kcal4.6g1g20.4g5g
Hasselpähkinä 11g69kcal1.5g0.4g6.5g1.9g
Cashewpähkinä 9g54kcal1.9g1.8g4.4g0.3g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g6.3g36kcal1.1g1.5g3.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1781kcal49.4g201.4g86.8g36.4g
Valittu annoskoko313g891kcal24.7g100.7g43.4g18.2g
Annoskoko puolitettuna156g445kcal12.4g50.4g21.7g9.1g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415