Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 86g | 113kcal | 18g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 86g | 170kcal | 17.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 21g | 64kcal | 0.8g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 43g | 69kcal | 1.2g | 1.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 855kcal | 74.4g | 5.2g | 58.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 428kcal | 37.2g | 2.6g | 29.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 214kcal | 18.6g | 1.3g | 14.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu