Nakkikeitto
Huomaa, tämä on suur-annos ja sisältää runsaasti nakkeja 
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 500g | 67g | 103kcal | 9.3g | 1.7g | 6.7g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 48g | 36kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, tuore | 34g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Selleri, annos 50g | 4.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 1.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 313kcal | 21.2g | 23.6g | 14.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 157kcal | 10.6g | 11.8g | 7.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 78kcal | 5.3g | 5.9g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 3.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu