Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g132g75kcal12.9g5.4g0.3g0.1g
Mustikka13g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0.4g
Mansikka 13g6.1kcal0.1g1.1g0g0.3g
Vesi132g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 21g79kcal3.1g12g1.5g2.1g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.3g4.5kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g342kcal32.8g41.4g3.8g5.8g
Valittu annoskoko313g171kcal16.4g20.7g1.9g2.9g
Annoskoko puolitettuna156g85kcal8.2g10.4g1g1.5g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997