Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 68g | 97kcal | 8.5g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 19g | 23kcal | 0.7g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 6.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 93g | 557kcal | 22.3g | 6.1g | 50.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 28g | 159kcal | 6.3g | 5.4g | 13.8g | 1.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 93g | 279kcal | 21.3g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2251kcal | 119g | 29.6g | 188.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1125kcal | 59.5g | 14.8g | 94.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 563kcal | 29.8g | 7.4g | 47.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19g | 4.7g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu