Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 85g | 78kcal | 13.4g | 2.1g | 1.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 43g | 25kcal | 4.2g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 6.8g | 25kcal | 1g | 3.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 85g | 39kcal | 2.5g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 745kcal | 59.8g | 65.6g | 26g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 373kcal | 29.9g | 32.8g | 13g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 186kcal | 15g | 16.4g | 6.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu