Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 253g | 40kcal | 1.9g | 5.1g | 0.3g | 5.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 25g | 56kcal | 4.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 6.3g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 270kcal | 16.8g | 12.2g | 15.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 135kcal | 8.4g | 6.1g | 7.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 67kcal | 4.2g | 3.1g | 3.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 2g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu