ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.4g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 18g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 70g | 236kcal | 9.2g | 47.9g | 1.1g | 4.5g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 101g | 36kcal | 1.4g | 7.3g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 982kcal | 66.6g | 113.2g | 29.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 491kcal | 33.3g | 56.6g | 14.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 245kcal | 16.7g | 28.3g | 7.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu