Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 136g | 377kcal | 36g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 170g | 70kcal | 2.4g | 13.7g | 0.5g | 5.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 7.5g | 24kcal | 0.7g | 1g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 941kcal | 78.2g | 29.4g | 57g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 471kcal | 39.1g | 14.7g | 28.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 235kcal | 19.6g | 7.4g | 14.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu