Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 147g | 37kcal | 2.2g | 5.9g | 0.4g | 3.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 147g | 155kcal | 23.6g | 2.9g | 5.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 8.8g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 574kcal | 51.8g | 26g | 28.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 287kcal | 25.9g | 13g | 14.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 13g | 6.5g | 7.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu