Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 176g | 18kcal | 1.9g | 1.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 32g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Tilli, tuore | 70g | 21kcal | 2.6g | 0.6g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 122kcal | 10.4g | 8.8g | 2.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 61kcal | 5.2g | 4.4g | 1.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 31kcal | 2.6g | 2.2g | 0.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu