Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 141g | 85kcal | 5.8g | 7.1g | 3.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 73g | 30kcal | 0.4g | 5.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 24g | 33kcal | 3.3g | 3.3g | 0.8g | 11.3g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.4g | 7.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 71g | 32kcal | 0.1g | 6.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 374kcal | 19.2g | 48.6g | 9.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 187kcal | 9.6g | 24.3g | 4.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 94kcal | 4.8g | 12.2g | 2.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu