Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 54g | 223kcal | 10.4g | 14.2g | 4.7g | 20.8g | |
| Voi | 62g | 446kcal | 0.7g | 0.2g | 50g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 178g | 255kcal | 22.3g | 0.5g | 18.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 16g | 94kcal | 3.7g | 2g | 8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2046kcal | 74.4g | 35.8g | 162g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1023kcal | 37.2g | 17.9g | 81g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 512kcal | 18.6g | 9g | 40.5g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.7g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu