Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 68g | 12kcal | 0.9g | 2.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 95g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku | 95g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 14g | 5.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 115kcal | 5.6g | 20.8g | 1.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu