Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 91g | 129kcal | 11.3g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 8.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.3g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4.1g | 5.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 2g | |
| Vehnänalkio | 2.1g | 7.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 152g | 85kcal | 12.9g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 41g | 14kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 575kcal | 54.4g | 40.4g | 20.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 288kcal | 27.2g | 20.2g | 10.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 13.6g | 10.1g | 5.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu