Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Sokeri | 49g | 198kcal | 0g | 48.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 72g | 24kcal | 2.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.9g | 0g | |
Puolukka | 26g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 46g | 21kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 256kcal | 7.6g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1339kcal | 28.4g | 222.2g | 34.2g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 312g | 669kcal | 14.2g | 111.1g | 17.1g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 335kcal | 7.1g | 55.6g | 8.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |