Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		218g	234kcal	50.4g	0g	3.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		22g	5.9kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		73g	116kcal	1.5g	2.8g	10.9g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	711kcal	104.4g	7.6g	28.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	313g	356kcal	52.2g	3.8g	14.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	178kcal	26.1g	1.9g	7.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu