Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 57g | 178kcal | 1.4g | 43g | 0.3g | 4.3g | |
Leivinjauhe | 3.9g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 37g | 109kcal | 7.7g | 0.4g | 7.7g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 21g | 135kcal | 4.4g | 3.4g | 11.8g | 2.7g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 26g | 68kcal | 0.8g | 14.3g | 0.5g | 2.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 104g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 39g | 352kcal | 0g | 0g | 39.1g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 23g | 29kcal | 0.8g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 2018kcal | 53.6g | 127.6g | 142.2g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 1009kcal | 26.8g | 63.8g | 71.1g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 505kcal | 13.4g | 31.9g | 35.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.8g | 3g |