Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 232g | 166kcal | 4.2g | 33.4g | 0.5g | 2.5g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 35g | 67kcal | 6.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 46g | 74kcal | 1.2g | 1.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 613kcal | 24g | 69.2g | 23.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 307kcal | 12g | 34.6g | 11.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 6g | 17.3g | 6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu