Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 238g | 290kcal | 50.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 74g | 45kcal | 0.7g | 3.3g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 669kcal | 102.6g | 6.6g | 25g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 334kcal | 51.3g | 3.3g | 12.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 167kcal | 25.7g | 1.7g | 6.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu