Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 116g | 394kcal | 26.6g | 61.3g | 4.3g | 6.9g | |
| Tonnikala vedessä | 69g | 73kcal | 15.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 69g | 63kcal | 8.3g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 58g | 13kcal | 1.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1082kcal | 103.8g | 129.8g | 15g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 541kcal | 51.9g | 64.9g | 7.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 271kcal | 26g | 32.5g | 3.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu